那年我得疟疾病村里的老

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中医摄生强健生计小常识

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中医的本领晒一下村里的

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中医强健小常识有哪些中

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长正在乡间这草药老中医

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村里老中医寂然告诉我:

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中医摄生基本学问

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中医诊所配景墙画 办公室

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【中医摄生】_供给摄生保

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中医摄生保健的小常识

  

中医摄生保健的小常识

  

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  中医养生保健的小常识 相对西医来说,中医离我们的生活最近,也最为密切! 人人都知道,如果风寒感冒,熬点“生姜红糖汤”喝一喝,盖厚被子出一身汗, 睡一觉后就神清气爽,感冒不治而愈。——其实,生姜、红糖、大蒜、葱白都是我 们生活中常用的中药。 我们在吃生姜的时候, 感觉味道温辣, 属于“温热”型的中药。 而“薄荷” (比如我们吃的薄荷糖、 用的薄荷牙膏等) 则感觉有些凉丝丝, 其实, 薄荷也是常用的中药,属于““寒凉”型的中药。 中医为什么能治病呢?如果你发热属于热症, 就用“寒凉”型中药 (比如薄荷) , 让人体恢复正常值;如果你发冷属于寒症,就用”温热“型中药(比如生姜),让人 体恢复正常值,从而恢复健康。 以上, 只是最简单的分类方法, 也就是说, 把疾病和中药只分为了两类: 热型、 寒型。 事实上,中医的分类更加细密些,一般分成五类:风、热、湿、燥、寒。--这 种分法实际上是”五行“的体现。 春天(木月)容易起“风”;夏天(火月)就会炎“热”;长夏淫雨霏霏产生“湿” 气;秋天(金月)容易干“燥”;冬天就会“寒”。 下面,我们就说说日常生活中常见或者时常听说的中药: 祛风药:能让“风”型的疾病发散。 生姜(偏热);薄荷(偏寒);菊花--这是生活中最常见的。你可能没想到吧, 吃个薄荷糖、喝碗菊花茶,都能够达到“发散”病邪的作用。 祛热药(寒凉药):能够驱除“热性疾病”。 大家都会记得,在非典期间,为了防止发烧症状的非典,一时间,板兰根成为 药店里最强手的药物,那只很长时间脱销,那时候,要送礼,一大袋板兰根是最为 贵重而有情谊的礼品。--非典的症状是发烧,而板兰根的特点是“寒型药”,能有驱 散热疾之效。 黄连,是大家最熟悉的中药,“良药苦口利于病”,说的就是黄连。 祛湿药:能够泻利祛湿、化瘀活血、理气化滞(注意:“湿”的概念很广,包括 痰、瘀、滞等)。 冬瓜皮,也是中药,如果小便不通,冬瓜皮煮汤就能很快通畅水道。而巴豆, 是大家在电影中常看到的,古人捉弄人和喜欢让对方误食巴豆,这样就会让人大泻 不止。 月季花,也是中药;桃仁,也是中药。你可以想象:武侠小说中,桃花岛上的 黄药师,能用月季花、桃仁制造化瘀活血的妙药,避免武打争斗中的淤血之疾。 祛燥药:能够驱除“燥性疾病”。 杏仁能够润燥,秋天常喝杏仁茶,能够起到润燥通肺的作用(秋天属金、肺)。 蜂蜜也是中药,如果老年人大便干燥不畅,蜂蜜具有润华、宣泄的功效,喝点 蜂蜜,很开能够通泻肠道,畅通大便。 祛寒药(温热药):能够驱散“寒型疾病”。 花椒、胡椒,都能让人吃得满头大汗(陈佩斯在春节晚会小品中就演过一个喜 欢猛撒胡椒粉、吃面条大汗淋漓的人)。花椒、胡椒就是典型的热型中药。 这样,我们对中药有了简单而直观的认识。 其实,以上我们对中药只是说了一半,现在开始说剩下的另一半。为什么这么 说呢?因为中药包括两大类,一大类是用于“祛邪”,即对病邪(具体指上节所说的 “风、热、湿、燥、寒”六邪)进行驱逐。——中医上对这类疾病称为“邪实”。 其实,“邪实”只是外因,是因为有病邪侵入而造成;还有一类情况是:并非因 病邪侵入造成,而是由于自身的虚弱而造成,中医上对这类疾病称为“正虚”。 “邪实”分为风、热、瘀、寒、水五小类,“正虚”也分为五小类:阴、阳、气、 血、津液。 对于“正虚”,中医采取的办法是进行“补虚/扶正”。 “补阴”:鳖甲算是最常见的补阴中药,吃个王八补一补。龟鳖在深水里,属于 “阴”所以用来补阴,而不是补阳。 “补阳”:鹿茸是用来补阳的。读过小说的人一定记得喝鹿血能够激发男人欲望 的故事,所以,鹿茸补阳就变得特别好理解了。 “补气”:我们常听说过,人参是大补。电影上,碰到快断气的病人,中医大夫 会用人参汤进行补气。--你可能想不到的是,日常中我们吃的红枣,也具有和人参 一样的补气的作用。 “补血”:鲜红的枸杞子,似乎在人们的印象里,是滋阴壮阳的补品, 其实,在中医里,是用来补血的良药。同样,送礼的阿胶,也是用来补血的中药。 “补津液”:我国著名播音员宋世雄的嗓音之所以那么好,据说是因为他听从老 中医的遵嘱,每日饮用石斛茶,石斛能生津润嗓,让宋世雄的播音更加洪亮淳厚。 这样, 可以让你多神奇的中药有着清晰地把握。 尽管中药有几百种之多, 但是, 都离不开上述的清晰分类。

  中医养生保健的小常识_中医中药_医药卫生_专业资料。中医养生保健的小常识 相对西医来说,中医离我们的生活最近,也最为密切! 人人都知道,如果风寒感冒,熬点“生姜红糖汤”喝一喝,盖厚被子出一身汗, 睡一觉后就神清气爽,感冒不治而愈。——其实,生姜、红糖、